prakse
Pridruži se nam v novi sezoni 2025/26
FEEL GOOD PLES
HER POWER WITHIN
INDIVIDUALNI PROGRAMI
FEEL GOOD PLES
Če iščeš skupnost, ki praznuje gibanje in združuje ljubezen do plesa & glasbe, potem si na pravem mestu. Tedenski dinamični plesni klasi vzpodbujajo dobro počutje in skozi izrazen način povezovanja s telesom pričarajo sprostitev ter dvig notranje energije. Ne gre za iskanje popolnosti v gibih, temveč za raziskovanje tvoje avtentičnosti. FEEL GOOD je skupnost in prostor, kjer lahko si kdor zares si, odvržeš vse maske in se potopiš v sedanji trenutek. Pop, R’n’B & Hip Hop glasba pričarajo igrivo vzdušje, celostna izkušnja pa podpira tvoj um, telo in duha.
TEMATSKI OPEN KLASI
Poleg tedenskih klasev, enkrat mesečno potekajo tematski FEEL GOOD OPEN klasi različnih plesnih stilov in pedagoginj. Njihov namen je prebujanje različnih delov sebe skozi ples in stopanje v notranjo igrivost ter raziskovanje.
Postani del skupnosti z letno članarino! Popust na redne tečaje, dostop v zaprto skupino za izmenjavo videoposnetkov, 10% popust na delavnice in prva izvedi o novosti v skupinah.
Redni termini potekajo v Ljubljani na dveh različnih lokacijah.
FROM ZERO ZAČETNA
vsak ponedeljek 19.45 – 21.00
Plesni studio Bast, Ob železnici 14
OSNOVNA ZAČETNA
I. vsak ponedeljek 18.00 – 19.30
Studio Ruba, Kavčičeva 66
II. vsako sredo 18.00 – 19.30
NADALJEVALNA
vsak ponedeljek 18.00 – 19.30
Plesni studio Bast, Ob železnici 14
TEMATSKI OPEN KLASI
Termin bo objavljen vsak mesec sproti. Pričetek v oktobru.
*Pridržujemo si pravico do sprememb.
Plesni klasi potekajo v treh nivojih. Vse skupine vključujejo plesno ogrevanje, vaje za moč in koordinacijo.
FROM ZERO ZAČETNA – nisi še nikoli plesala
ogrevanje, osnove giba & ritma, vaje za samozavest, zelo lahka koreografija
OSNOVNA ZAČETNA – si nekaj plesnih korakov pridobila v otroških letih
ogrevanje, začetni do srednji nivo, osnovna koreografija
NADALJEVALNA – imaš za sabo že nekaj let rednih treningov / tekmovanj
ogrevanje, napredna koreografija, muzikaličnost
Vedno se lahko premestiš po lastnih občutkih ali obiskuješ več skupin.
*Vsebina se lahko od razlikuje glede na posamezni klas.
Klasi so namenjeni ženskam, ki uživate v glasbi, plesu in gibanju, skupina pa ti pomeni pripadnost, povezovanje in podporo. Primerni so za starosti od 18 let dalje. Izredno vzpodbujamo ob priključitvi tudi ženske zrelejših let, saj se ne omejujemo na družbene norme, temveč želimo povezovati generacije žensk med seboj.
Dobrodošle vse, ki si želite aktivirati energijo ženstvenosti skozi ples, pridobiti na samozavesti ter se počutiti dobro v svojem telesu.
Obleci se sproščeno in udobno, da se boš lahko gibala. Nudimo ti varen prostor in okolje, zato če čutiš, da bi se izrazila preko oblačil obleci kar potrebuje ženska znotraj tebe. Široke hlače in široka majica? Sexy top in pajkice?
BE YOU!
Pred udeležbo klasev je prijava obvezna – za prijavo izpolni kontaktni obrazec na spletni strani v razdelku PRIJAVA.
Ob prijavi soglašate s spodaj navedenimi pogoji.
Prednost pri udeležbi klasov imajo udeleženke z mesečno ali trimesečno vezavo.
Tedenski in mesečni klasi ne potekajo v času šolskih počitnic (razen februarja) ali praznikov. V primeru izredne situacije je možna odpoved ali prestavitev terminov. Prav tako skupino za določen čas lahko prevzame nadomestna pedagoginja.
Posamezni obiski, paketi in darilni boni veljajo za določeno obdobje in jih ni možno prenesti na drugo osebo. Vračilo denarja ni možno.
Udeležba vseh klasev, projektov in delavnic je na lastno odgovornost – ne odgovarjamo za poškodbo ali izgubo osebnih stvari in telesne poškodbe.
Z udeležbo soglašate in dovoljujete morebitno snemanje, slikanje in uporabo materiala v promocijske namene.
Pridržujemo si pravico do sprememb.
Letna članarina 35,00 € – postani del skupnosti in pridobi popust na redne termine in delavnice.
Vključuje dostop do zaprte WhatsApp skupine za izmenjavo videoposnetkov koreografij, prioritetne prijave na delavnice,10% popust na HPW delavnice)
POSAMEZNI OBISKI
Posamezni obisk tedenski FG klasi 18,00 €
Posamezni obisk tematski OPEN klasi 20,00 €
MESEČNE KARTE (veljavnost od 1. do zadnjega dne v mesecu)
1× tedensko 75 min → 55,00 € člani / 60,00 € nečlani
1× tedensko 90 min → 58,00 € člani / 63,00 € nečlani
2× tedensko 90 min → 97,00 € člani / 105,00 € nečlani
V primeru manjkajoče ure lahko nadoknadiš na kateremkoli drugem klasu v istem mesecu (če je prostor).
TRIMESEČNE KARTE
1× tedensko 75 min → 155,00 € člani / 160,00 € nečlani
1× tedensko 90 min → 160,00 € člani / 170,00 € nečlani
her power within
Se bojiš pokazati vse svoje plati, tudi zapeljive in senzualne? Vedi, da si vedno dovolj in nikoli preveč. Skrivaš darila, ki jih ta svet potrebuje zato je čas, da razpreš svoja krila in v polnosti zaživiš svojo lepoto, čutnost in igro skozi življenje. Pridruži se prihajajočim mesečnim delavnicam, ki vzpodbujajo tvojo senzualno energijo.
Poglobljene ženske plesne delavnice temeljijo na senzualnem plesu, pretočnih somatskih vajah, integrativnih meditacijah in utelešanju energij na fizični ravni, kjer prebujaš čutno ženstvenost. Zasnovane so na raznolikih tematikah in podprte z zvočno kopeljo. Ko si v stiku s svojo čutnostjo privlačiš kot magnet in uživaš v vsem kar je namenjeno tebi. Delavnice so varen, podporen prostor, kjer lahko raziskuješ in se izraziš. Plesno predznanje ni potrebno.
Delavnice potekajo 1x mesečno v intimni skupini.
THE DARK FEMININE – nedelja, 23.11. 15.00 – 18.00 v Ljubljani.
- čutna koreografija
- somatske vaje za body & soul povezavo
- mirror work
- izbrana povezovalna meditacija
- ritualne prakse glede na tematiko
- pretok energije s senzualnim plesom
- integrativna zvočna kopel
- vodstvo & podpora
Mesta so omejena.
Raven je odprta za vse, ne glede na predhodne izkušnje. Delavnice so namenjene samoodkrivanju in sprejemanju sebe brez zunanjega pritiska. Če se želiš znova povezati s svojo notranjo žensko ali se preprosto premakniti, zadihati in ponastaviti, je ta delavnica priložnost, da sprejmeš svojo moč skozi ples.
ProAm studio, Štihova 5, Ljubljana
180 min ____________ 44,00 eur
Pred udeležbo delavnice je prijava obvezna – za prijavo izpolni kontaktni obrazec na spletni strani v razdelku PRIJAVA.
Ob prijavi soglašate s spodaj navedenimi pogoji.
V primeru izredne situacije je možna odpoved ali prestavitev delavnice.
Darilnega bona ali že plačane delavnice ni možno prenesti na drugo osebo. Vračilo denarja ni možno.
Udeležba je na lastno odgovornost – ne odgovarjamo za poškodbo ali izgubo osebnih stvari in telesne poškodbe.
Z udeležbo soglašate in dovoljujete morebitno snemanje, slikanje in uporabo materiala v promocijske namene.
1:1 programi
Iščeš stik s svojim telesom in ženstvenostjo, ali želiš stopiti v samozavest? Morda se primerjaš z drugimi ženskami, za katere se zdi, da živijo v svoji moči, ali pa potrebuješ le dvig energije skozi gib? Vidim te, draga moja.
Če imaš rada intimno okolje, da med gibanjem čutiš svobodo brez obsojanja sebe, so 1:1 srečanja zate. Idealna so za ženske, ki si želite ponovno prebuditi svojo ženstveno plat ali odpreti poglavje o sebi, ki ga še ne poznate. Dovoli, da te vodimo do občutka živosti, samozavesti, globoke povezanosti s telesom in čutenja preko plesa ter drugih raziskovalnih praks. Predznanje ni potrebno.
Varen prostor za tvojo ranljivost, osebni pristop in čas za tvojo notranjo žensko.
FEEL GOOD SESSION
60 – minutni dvig energije preko ogrevalnih plesnih & praktičnih gibalnih vaj, prilagojena koreografija na vsako posameznico
SENSUAL EMBODIMENT
60 – minutni negovalni balzam za tvoje čutno bitje, utelešanje ženstvenosti skozi ples, počasnost senzualnosti, prakse sprejemanja čutnosti, mirror work
Šmartinska 130, BTC, Ljubljana
FEEL GOOD SESSION
60 min __________ 60,00 eur
SENSUAL EMBODIMENT
60 min __________ 70,00 eur
Cena vključuje najem prostora.
PROJEKTI & DOGODKI
Za vse, ki iščete nove izzive ali sprostitev – sezonsko pripravljamo enkratne izkušnje plesnih video projektov, izobraževalnih programov in vikend oddihov, ki so odlična priložnost, da prebudiš ustvarjalnost, spoznavaš sebe v drugi okolici in se povežeš s skupnostjo. Nudimo ti prostor za spremembo, opolnomočenost in oddih.
ZA ZAPRTE SKUPINE & PODJETJA
Zavedamo se, da dobro počutje ni omejeno na posamezne izkušnje, zato ponujamo prilagojene rešitve za zaključene skupine in podjetja, ki želijo izboljšati splošno zdravje, harmonijo in produktivnost svojih članov.
Kaj ponujamo?
Prilagojene programe za podjetja/zaprte skupine, delavnice dobrega počutja, team building oddihe, opremljanje skupin z orodji za obvladovanje stresa in drugo.
Ker je vsaka organizacija edinstvena so programi prilagojeni vašim specifičnim ciljem dobrega počutja.
Kontaktirajte nas in z veseljem vam pomagamo.
